各位夜貓族半夜肚子餓怎麼辦呢？i88ko小編這次整理出來半夜宵夜南部版！讓愛吃宵夜男女能夠有更多選擇，不管是半夜工作的人或是睡不著的人，都不會在深夜餓肚子唷！！跟著小編一起來看看台南深夜食堂以及高雄深夜美食有哪些以及吃宵夜時竟然還能邊賺錢？是什麼如此厲害呢 ，跟著小編看下去吧～～～

台南宵夜美食

老牌連鎖深夜美食【巷口宵夜點心】

地址： 704台南市北區金華路五段3號

開放時間：週一~週日19:00~03:00(全年無休)

電話： 06 222 8010

GOOGLE評價 ：3.4☆

台南是美食天堂不管幾點走在路上都有好吃又便宜的美食等著你，這間巷口宵夜是全台連鎖，不過小編特別提及台南金華店是因為裝潢非常舒適及優雅，在店內用餐彷彿在西餐廳內優雅的用餐，店內餐點非常多元有古巴三明治、港點類以及鍋燒意麵..等，不管想吃熱食還是冷食都能滿足你的味蕾！小編再次強調吃一頓飯氣氛非常重要，若是想與曖昧對象吃一頓家分的宵夜這間絕對推推推!!

巷口宵夜點心公仔麵是最受歡迎的菜餚之一，許多網友評價都很棒，小編個人建議大家，一定要趁熱吃，脆脆的蛋餅皮，熱熱的吃絕對是一大享受唷！只要去吃過一次的朋友就會知道為什麼如此普通的宵夜店，能夠做到全台灣連鎖，每一份餐點都非常用心！大家可以去台南感受一下與台灣其他間巷口的差別在哪裡呢～～

在地人必吃深夜美食【一點刈包】

地址： 701台南市東區小東路156號

開放時間：週一～週日22:00-06:00（全年無休）

電話： 06 274 1582

GOOGLE評價 ：3.4☆

講到台南刈包只要是道地台南人絕對會說是“一點刈包”，是在台南東區也就是成大美食，最受歡迎的平價宵夜店，最特別的是他營業時間是10:00才營業，就是夜貓族吃宵夜的時間拉！是間非常有人情味的店，之所以叫一點刈包是因為，在最早以前其實是凌晨1:00才營業，不過後來因為太有名了，根據大眾要求才改為10:00營業，難怪是台南學生宵夜首選！！！

在台南一點刈包宵夜是學生的天堂，價格親民東西又好吃，所以10:00開門兩層樓會立馬坐滿，所以小編勸大家一定要提早去，不然可能需要等待其他客人吃完才能入座喲～小編私心最推薦的其實是熱豆漿，熱豆漿完全沒有假豆子的感覺，小編一喝馬上愛上，在外面等30分鐘也值得！最值得敬佩的是，刈包其實都是先做好放在保溫箱內的，但是不管過多久吃都還是熱騰騰像剛做出來一樣的～～～

高雄宵夜三民區

銅板價宵夜物美價廉【夜梟】

地址： 807高雄市三民區大昌二路270-2號

營業時間：18:00~03:00(全年無休)

電話： 07 381 6007

GOOGLE評價 ：4.1☆

宵夜高雄吃什麼？許多凌晨工作者日夜與一半人不同，好不容易下班了，卻在凌晨三點宵夜找不到，不是非常痛苦呢？小編找的這間位於高雄三民區宵夜美食，開到凌晨2:30所以說在2點下班的朋友也能吃到熱騰騰的宵夜唷～

夜梟最令小編流口水的是，竟然有剝皮辣椒鍋燒意麵！不是非常驚喜的搭配呢？至少小編是沒有吃過這樣的搭配，店內裝潢屬於比較新穎的塗鴉牆，小編一直認為吃飯裝潢氣氛是非常重要的，可以讓你帶著愉悅的心吃飽喝足！回家可以馬上洗洗睡～～

1個銅板宵夜美食【大頭仔49港點】

地址： 807高雄市三民區大豐二路301號

營業時間：週一～週日 11:00-01:00(全年無休)

電話： 07 381 2769

GOOGLE評價 ：4.6☆

高雄三民區宵夜實在是非常盛行，又被小編搜到一間寶藏宵夜餐廳，這間是屬於港式料理，各種流沙包、燒臘飯、冰火菠蘿…等，小編想到就會直流口水，彷彿置身於香港翠華餐廳般，不過呢大頭仔的價格是非常平價，吃下來如果即使吃很多300也絕對夠你吃到撐，親民的宵夜實在是非常深得人心呢～～

身為台灣5都的高雄，在繁華的直轄市中卻保留了台灣本有的人情味，更像是美食的礦山，走沒幾步就有寶藏美食出現，小編個人非常愛喝絲襪奶茶，大頭仔的絲襪奶茶不假卻又柔順的口感，深得我心啊～不過小編要提醒大家，這間店的菜餚全部都是手工製作，一定要記得稱熱吃，不然就沒有剛出爐這麼美味了唷～

宵夜吃什麼比較健康?

想不到吧~小編竟然在罪惡的宵夜文章中寫出如此健康篇幅!這part是要寫給想減肥又在半夜肚子餓的人們，健康宵夜食譜竟然超商也有？7-11低熱量宵夜有哪些呢？

大家一定聽過減重的人們通常會以原型食物為主，這次分享的食物中幾乎全部都是原型食物~

水果類

 香蕉:100g的香蕉約只有88大卡，可以快速增加報足感，屬於抗性澱粉食物，可以抑制血糖上升並且避免脂肪堆積，吃完可以讓肌肉放鬆更好睡覺，小編要提醒不要一早空腹吃唷，會傷胃。

冷凍莓果:像是藍莓、蔓越莓等，卡洛里非常低還擁有豐富的纖維，可以減少飢餓感還能養顏美容唷~

熟食

雞胸肉:附有豐富蛋白質，可抑制飢餓感，但是要注意的是不超過60g，熱量就能控制在100大卡內。

烤地瓜:屬於低GI食物，不止有飽足感還能夠促進腸胃蠕動，可以排出體內廢物降低膽固醇等益處~

雞蛋、茶葉蛋:1顆雞蛋約只有78卡，不增加其他熱量的方法就是水煮蛋，含有退黑激素之原料-色胺酸，蛋中的所有營養素有90%以上能夠被人體吸收，裡面的優質蛋白能夠延緩胃排空速度，幫助減少熱量攝取達到控制體重的作用。

冷食

牛奶+燕麥片:牛奶中的色胺酸可以促進退黑激素分泌幫助睡眠，燕麥能夠有飽足感熱量又極低，絕佳組合!!

生菜沙拉:熱量低體積大，營養素未經過高溫破壞，富含大量纖維及水分，減少油脂吸收+降低血脂，對於現代外食族是非常好的選擇唷~~~

(小編貼心提醒:腸胃不好的人冷食可以跳過唷，冷食對胃會過於刺激，容易造成腹瀉！)

講到這裡大家一定垂涎三尺了吧！趁著疫情期間工作腳步放慢，讓自己好好調適身心靈，可以環島讓自己吃遍台灣吧！小編終於要來說邊吃宵夜邊賺錢的方法了！其實就是利用現金娛樂城，i88娛樂城24小時營業，不用擔心打烊問題，只要有網路到的地方都能邊吃宵夜邊賺錢，是不是一舉兩得呢？重點是以非常有趣的方式賺錢，這樣人們才不會失去賺錢的動力哈哈～～